「健康」「幸せ」「自分らしさ」それは誰もが願う事
健康といっても捉え方は様々であり、「肉体的な健康」もあれば
「心の健康」、また「社会的な健康」という定義も存在しています

幸せについても外側からやってくる「一時的な幸せ」もあれば
内から湧いてくる、深い安らぎや穏やかさと表現されるような
「持続性のある幸せ」もあります

「自分らしく」輝いて生きるためにはどうすればいいのでしょうか？

「やりたいことがわからない」
「このままでよいのか・・・」
そんな風に思う方も多いかもしれません

より充実した日々を送るためには、何か特化したもの一つだけすればいいというものではなく、日々の運動、心のケアや仕組みの理解、住環境を調えること
経済活動の大本にある動機や目的の見直し、人間関係を円滑にするための学びや実践
そしてそれらを通した徹底した「自己分析」理解　行動　そして知恵
あらゆる分野に対してバランス良く取り組むことが必要であり
無意識下に潜んでいる盲点にメスを入れていく「勇気」も必要になってきます

そして日々意識すべき事は
実は自分のことばかりでなく、他者の支援をしていくということ。
それは自己犠牲になることでもなく、他者を単に喜ばせようとする行為でもありません

「他者」と「自己」の違いや認識も大切ですし
行為の動機や目的もとても重要です

明確な判断基準や優先順位がわからないと、日々周囲の状況や人から言われた言葉
自分自身の感情・思考に翻弄されてしまいますし
行動のタイミングがズレている場合、良い行いをしても結果につながらないのです

「タイミング」それは運気の流れを捉えるということ。繊細な感性が必要です

ウェルネスデザイン協会では
「身体のメンテナンス」「心のケア」「場を調えること」
を横断的にバランス良く学ぶことで、自分自身への理解を深め、内的調和を図り
自らの内にある「聖域」にフォーカスし続けるということ。
聖域＝もっとも大切な中心＝自分らしさを表現していくことであり
自然とそれが他者へもつながっていけるようしていきます